08-27-2024, 11:38 PM
letzter Tipp: Denken Sie daran, dass sich Ihr Körper mit der Zeit daran gewöhnt. Lassen Sie sich also nicht entmutigen, wenn es sich anfangs komisch anfühlt. Der Schlüssel sind Geduld und Übung. Genießen Sie die Methode und vergessen Sie nicht, Spaß dabei zu haben!