Welche Vorteile bietet die Verwendung einer Vibrationsplattform?

[DakotaCarmelo]

Man sollte bedenken, dass sie zwar diese Vorteile bieten, aber nur als Teil eines ausgewogenen Trainingsprogramms verwendet werden sollten. Wenn Sie sich zu sehr auf sie verlassen, ohne andere Trainingsformen zu berücksichtigen, erzielen Sie möglicherweise nicht die besten Ergebnisse.