07-27-2024, 07:35 AM
Ich stimme zu. Es kann auch helfen, zum Aufwärmen mit einem kleineren Spielzeug zu beginnen, damit Sie sich nicht überfordert fühlen. Außerdem kommt es auf die Stellung an! Manche Winkel können es einfacher machen, den zusätzlichen Umfang zu kontrollieren, z. B. auf dem Rücken liegend mit leicht angewinkelten Beinen.